گرانولای مقرون به صرفه با ایر فرایر
گرانولای مقرون به صرفه با ایر فرایر ؛ صبحانه‌ای سالم و آسان
آیا به دنبال یک صبحانه یا میان‌وعده سالم، خوشمزه و البته اقتصادی هستید؟ گرانولا بهترین گزینه برای شماست. در این مقاله به شما نشان می‌دهیم چگونه با استفاده از ایرفرایر، که در خانه‌های بسیاری از ما پیدا می‌شود، یک گرانولای خانگی و خوش‌طعم تهیه کنید. علاوه بر این، نگاهی هم به ایرفرایر چندکاره ویکتور مدل VK-9950GA خواهیم داشت که پخت غذاهای سالم را آسان‌تر از همیشه می‌کند.
برای استعلام پایین ترین قیمت تماس بگیرید
مشاوره تلفنی رایگان
گرانولا چیست و چرا برای رژیم غذایی مناسب است؟
گرانولا ترکیبی از جو دوسر، آجیل، دانه‌ها و یک شیرین‌کننده طبیعی مانند عسل یا شربت افرا است. این مواد معمولاً با هم مخلوط شده و در فر یا ایرفرایر پخته می‌شوند تا بافتی ترد و طلایی پیدا کنند.
گرانولا به چند دلیل یک انتخاب عالی برای رژیم‌های غذایی است:
سرشار از فیبر: جو دوسر و دانه‌ها منبع غنی فیبر هستند که به هضم بهتر غذا کمک کرده و احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کنند. این ویژگی از پرخوری جلوگیری می‌کند و برای مدیریت وزن بسیار مفید است.
انرژی‌زا: کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در جو دوسر به تدریج انرژی آزاد می‌کنند، بنابراین می‌توانید در طول روز انرژی پایداری داشته باشید و از افت ناگهانی قند خون جلوگیری کنید.
منبع پروتئین و چربی‌های سالم: آجیل‌ها و دانه‌ها پروتئین و چربی‌های سالمی را به بدن می‌رسانند که برای سلامت قلب و مغز ضروری هستند.
طرز تهیه گرانولای مقرون به صرفه با ایر فرایر
با استفاده از ایرفرایر، می‌توانید در زمان کوتاه‌تری نسبت به فر و با روغن کمتر، گرانولای ترد و خوشمزه‌ای تهیه کنید.
دستور پخت پایه گرانولا
مواد لازم:
۲ پیمانه جو دوسر پرک
۱/۲ پیمانه آجیل دلخواه (بادام، گردو، پسته)
۱/۴ پیمانه دانه‌ها (تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، دانه چیا)
۱/۴ پیمانه عسل یا شربت افرا
۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب‌شده یا روغن مایع
۱/۲ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل
یک پینچ نمک
طرز تهیه: گرانولای مقرون به صرفه با ایر فرایر
در یک کاسه بزرگ، جو دوسر، آجیل و دانه‌ها را با هم مخلوط کنید.
در یک کاسه کوچک‌تر، عسل، روغن و وانیل را با هم ترکیب کنید.
مخلوط مایع را روی مواد خشک بریزید و خوب هم بزنید تا همه مواد به آن آغشته شوند.
سبد ایرفرایر را با کاغذ روغنی مخصوص بپوشانید (یا از اسپری روغن استفاده کنید) و مخلوط گرانولا را به طور یکنواخت در آن پخش کنید.
ایرفرایر را روی دمای 160 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید و به مدت 10-15 دقیقه گرانولا را بپزید.
هر ۵ دقیقه یک بار سبد را بیرون آورده و مخلوط را هم بزنید تا همه قسمت‌ها به طور یکنواخت برشته شوند.
پس از اینکه گرانولا طلایی و ترد شد، آن را از ایرفرایر خارج کرده و اجازه دهید کاملاً خنک شود. بافت ترد آن پس از خنک شدن مشخص می‌شود.
می‌توانید پس از سرد شدن، میوه‌های خشک مانند کشمش، کرنبری یا تکه‌های شکلات تلخ را به آن اضافه کنید.
پیاز داغ رژیمی با سرخ کن بدون روغن را در این صفحه مشاهده نمایید .
گرانولای شکلاتی
برای یک طعم متفاوت، می‌توانید به دستور پایه، ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو بدون شیرینی اضافه کنید.
گرانولای میوه‌ای
می‌توانید از میوه‌های خشک مختلفی مانند کشمش، قیسی خردشده، یا توت خشک استفاده کنید. این میوه‌ها را پس از پخت و خنک شدن گرانولا به آن اضافه کنید.
بررسی گریل و سرخ‌کن چندکاره ویکتور مدل VK-9950GA
اگر به دنبال یک دستگاه چندکاره برای آشپزی سالم و سریع هستید، گریل سرخ کن ویکتور مدل VK-9950GA یک گزینه مناسب است و ویژگی‌های کاربردی متعددی دارد:
ظرفیت بالا: با ظرفیت ۸.۵ لیتر، این دستگاه برای خانواده‌های پرجمعیت یا پخت مقادیر زیاد غذا مناسب است.
توان مصرفی بالا: ۲۴۰۰ وات توان مصرفی، پخت سریع و کارآمد غذا را تضمین می‌کند.
۱۲ برنامه پخت اتوماتیک: این ویژگی پخت انواع غذاها از سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ گرفته تا دسر و سبزیجات را بسیار آسان می‌کند.
کنترل لمسی: صفحه نمایش لمسی، استفاده از دستگاه را راحت و مدرن می‌کند.
جنس بدنه و کاسه: بدنه استیل و کاسه گرانیتی نچسب، علاوه بر زیبایی، تمیز کردن آن را آسان می‌کند.
این ایرفرایر با قابلیت‌های گریل و سرخ‌کن، امکان تهیه غذاهای سالم با حداقل روغن را فراهم می‌کند و می‌تواند جایگزین مناسبی برای سرخ‌کن‌های قدیمی باشد.
خرید آسان و مطمئن از فروشگاه مدرن کالا
اگر به دنبال تهیه گرانولای سالم هستید و به یک ایرفرایر باکیفیت نیاز دارید، فروشگاه مدرن کالا می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد. این فروشگاه علاوه بر فروش حضوری، امکان خرید آنلاین را نیز فراهم کرده است.
خرید اقساطی و نقدی: شما می‌توانید به صورت نقدی یا اقساطی خرید کنید.
ضمانت اصالت کالا: تمامی محصولات این فروشگاه دارای ضمانت اصالت هستند.
ارسال به سراسر کشور: مدرن کالا محصولات خود را به هر نقطه از ایران ارسال می‌کند.
مشاوره رایگان: کارشناسان مجرب مدرن کالا آماده ارائه مشاوره رایگان به شما هستند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
با این دستگاه و دستور پخت ساده، می‌توانید از گرانولای مقرون به صرفه با ایر فرایر خود لذت ببرید و قدمی بزرگ به سوی سبک زندگی سالم‌تر بردارید.